冬季游泳应该注意什么东西（冬季游泳需要注意什么）
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1.水域选择：冬季在天然河流、湖泊、海洋、水库游泳时，应选择水质清洁、水流稳定、无漩涡、水底无树枝杂草的地方。
2、入水前的准备：冬泳前要准备好保暖用品，如干毛巾、拖鞋和保暖衣物、鞋袜等。入水前要做好充分的准备，如体操、跑步等。这样你的身体会逐渐变热，但不要出汗。入水前，头部和胸部要用冷水淋透，使身体适应冷水的刺激。
3.游泳时间：冬泳的游泳时间可以根据当时的气温、水温、身体感觉来确定。不要等到颤抖期才结束游泳。冬泳的适宜时间一般在中午或下午，最好有固定的时间。
4.冬季游泳时不要静止不动：冬季游泳时不要在水中静止不动。如果你感到疲倦或不适，或如果你要打寒战，你应该马上上岸。如果在水中发生小腿和脚趾抽筋，应立即上岸，擦干身体，穿上衣服，治疗抽筋。
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