中考学生跑步技巧 详解中考跑步技巧有哪些
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1.长跑需要容易协调，重心移动稳定，线性强，节奏好。
2.跑步距离越长，跑步技巧越好。但由于跑步的距离和强度不同，跑步的技术细节也不同。
3、要尽量提高肌肉用力和放松交替进行的能力，既要注意动作效果，也要注意保存体力。
4、跑1000米应该是匀速跑完前950米，剩下50米可以重新开始冲刺。
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