减肥期间可以吃橘子吗（减肥期间可以吃橘子吗会胖吗）
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1.减肥期间可以适量吃橘子，但不能过量。
2、橙子含有较少的碳水化合物，在体内不易转化为脂肪，不影响减肥效果，所以减肥期间可以适量吃橙子，但不能吃太多。
3.此外，橙子中所含的维生素、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、有机酸等物质能满足人体对各种营养物质的需求，膳食纤维还能促进肠道蠕动，对预防便秘有一定作用。
4、减肥要适度，不要太注重骨骼的美观，保持合适的体重是关键。正常人的标准体重是女性(身高cm-70) * 0.6，这个数值的正负10%就是正常体重。
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