备孕吃核桃有什么好处 备孕吃核桃有什么好处和作用
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1.核桃是一种坚果食品，含有一定的蛋白质、脂类、微量元素等。孕期每天适量吃核桃，可以为身体补充一定的营养，对怀孕有一定的好处。但核桃作为一种食物，对备孕没有治疗作用，益处有限。吃核桃并不能提高备孕的几率。
2.核桃含脂类多。孕期长期大量吃核桃，可能会导致脂肪堆积过多，肥胖，对孕期不利。
3.孕期应根据自身情况适当调整饮食，做到营养摄入均衡合理，避免偏食挑食的习惯。可以吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、大豆等富含优质蛋白质的食物，以及富含维生素的水果和蔬菜，对怀孕有好处。
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