泡柠檬好处 柠檬泡泡水喝有什么好处
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1.经常饮用开水中的柠檬可以提高人体的免疫力。柠檬水富含维生素C，有助于提高免疫系统，柠檬水还能促进人体吸收铁，因为柠檬中含有维生素C。
2、维生素C对促进伤口愈合也很重要，可以维持骨骼、肌肉和软组织的重要运作，维生素C还可以帮助防止体内自由基，抑制体内炎症，促进伤口恢复。
3、柠檬水的抗氧化效果非常好，有助于身体应对自由基带来的伤害，同时可以减缓衰老过程。其中富含的维生素C可以帮助氨基酸合成胶原蛋白，防止皮肤皱纹，对延缓衰老很有帮助。
4、柠檬水是减肥的好方法。对于经常坐办公室或者有应酬的人来说，肥胖的脂肪总是难以接受的。这时候可以适当喝点柠檬水，有抑制食欲，清除体内脂肪、垃圾、毒素等功效。
5、煮柠檬的好处更多，味道酸酸甜甜的。如果你喜欢蜂蜜，也可以加点蜂蜜进去，这样效果会更好，味道也会更好。
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