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泡柠檬的好处 泡柠檬的好处有哪些

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1.柠檬泡水的好处是补充维生素,解渴,开胃。

2、维生素补充剂:柠檬含有多种维生素、微量元素,如维生素C、维生素B、钙、磷等。喝柠檬水可以很好的补充人体所需的维生素。

3、解渴:柠檬泡水吃起来酸甜可口,能刺激味蕾,有效解渴。

4、开胃:柠檬泡水富含挥发油和柠檬酸,有助于促进胃酸分泌,改善食欲不振。

5.柠檬水中富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎尼酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷和香豆素。

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