怎么吃酸枣仁治疗失眠最好？
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1.酸枣仁怎么吃治疗失眠：酸枣仁可以泡水，也可以用百合、小米或大米煮粥，可以起到祛风安神、活血化瘀、养心安神、治疗失眠多梦、安定烦躁焦虑的作用。
2、平时多注意休息，保证充足的睡眠时间。酸枣仁属于中药，具有养心安神的作用。对精神压力过大、熬夜、心理因素引起的失眠有调节作用。平时可以用酸枣仁泡水当茶喝，多喝水，会对身体有益。
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