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金银花和菊花，两个不同季节的花，晒干后可以做成花茶，适合普通大众饮用，尤其是夏秋两季。那么金银花和菊花可以一起泡水吗？喝花茶对人体健康有什么影响？一天喝几杯为宜。

一、金银花和菊花可以一起泡水喝

金银花茶味甘，清热解毒，性寒，适合夏天饮用。夏天炎热多汗，容易上火口干。这时候可以喝金银花水，或者买金银花露。菊花一般秋天开，冬天泡茶。这种茶可以清肝明目，解毒消炎。二者均有清热解毒、消炎的功效，可治疗上火引起的咽喉肿痛。所以金银花和菊花可以一起泡水。但是，不能泡太多，也不能喝太多，因为两者都是凉的。喝多了容易引起肠胃不适，拉肚子拉肚子。

二、金银花和菊花一起泡水喝的功效

1.预防流感，提高免疫力。

金银花和菊花都有药用价值，两种花茶都有保健作用。流感的主要致病菌是金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌和溶血性链球菌，金银花茶和菊花茶对这些致病菌有一定的抑制作用。此外，这两种茶还能抑制体内副伤寒杆菌和志贺氏菌的繁殖。所以金银花和菊花一起泡水，可以预防流感，提高免疫力。

2、清热解毒，缓解低烧

金银花茶具有消炎解毒的功效，对痈、疖、肠痈、肺痈有特殊疗效。菊花性寒，体寒的人喝的时候可以加冰糖，可以减弱寒性；体热的人最好不要加。如果加入冰糖，寒性会减弱，达不到解热散热的效果。从这个角度来看，两者的效果有相通之处。金银花水养花和菊花可以一起泡水吗？文章开头，可以找到肯定的答案。如果在感冒发热初期，将它们一起泡水，可以帮助身体散热降温，缓解发热症状。

3.治疗喉咙痛和腹泻

金银花可用于治疗饱胀、头晕、菌痢、化脓性扁桃体炎等疾病。菊花能清火清热，两者同水饮用，可治疗咽喉不适、腹泻腹痛、视物模糊等不适。另外，肝火旺盛、高血压的人可以当茶喝。这两种茶一起喝，有助于降低血压和肝火。

三、哪些人不适合喝金银花和菊花茶

1.身体冰冷的人

金银花和菊花茶都属于花茶和凉茶。两广人喜欢喝凉茶，因为长期生活环境干燥炎热，容易心烦燥燥，喝凉茶可以降火。但是体虚怕冷的人喝凉茶会引起肠胃问题。

2.孕妇和婴儿

孕妇不适合喝金银花菊花茶，喝了会引起胃酸反流，胃酸过多会让孕妇有饱腹感，食欲不振，影响胎儿发育。另外，婴幼儿胃肠位置成熟，喝这种凉性花茶会影响吸收，容易导致腹泻。所以孕妇和婴幼儿不适合喝金银花菊花茶。

结论：综上所述，如果金银花和菊花一起泡水，好处多多。但是，并不是每个人都适合喝每种体质的酒，每个人都要根据自己的情况合理选择。

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