来源：央视新闻客户端

如果我在“杨康”后仍然有症状，我该怎么办？恢复期间可以喝酒运动吗？1月17日《中医药治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转阴后常见症专家共识》由张伯礼院士和晁大师领衔在发布

据悉，《中医药治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转阴后常见症专家共识》由张伯礼院士对共识做出详细解读，为“阳康”患者提供生活建议.中华中医药学会成立，共识起草组成员由40多位呼吸、急诊、感染、药学、方法学等领域的权威专家组成。结合新冠肺炎感染与康复一线临床经验、临床研究证据和推荐的治疗方案，旨在指导相关患者的临床诊疗，发挥中医药“保健康、防重疾”的独特优势。

张伯礼解读《中医药治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转阴后常见症专家共识》。他说，大量感染者转阴后仍存在乏力、咳嗽、咳痰、嗅觉和味觉减退、心慌、出汗等问题。由张伯礼院士和晁恩祥国医大师牵头组织全国22所中医药院校及医疗机构联合制定.从中医的角度来说，虽然邪气退去了，但是正气还没有恢复，出现了气阴两虚/残毒的症状。共识以专家经验和临床研究证据为基础，强调“有效性”、“安全性”、“实用性”和“可及性”，旨在为临床医生提供参考，解决患者转阴后的常见症状，促进患者早日完全康复。在治疗方面，共识推荐金青益气方，是围绕核心病机的一般治疗。在此基础上，针对目前患者普遍存在的相关症状，推荐了经方和常用中成药。

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来听听张伯礼院士，

对“杨康”后生活的几点建议：

当该阶段身体免疫系统在修复中，身体多个组织器官在病毒和炎性介质打击下产生损伤，虽然已经转阴，但还处于康复阶段，身体并未完全复原嗅觉和味觉不好时，他能闻到香囊、鲜花、精油和香精油。可以闻一下刺鼻的气味来锻炼嗅觉，也可以在鼻子的两翼找迎香点。压好后轻轻按摩，顺时针20次，逆时针20次。

张伯礼：特别强调，适当的锻炼应该循序渐进。运动后没有不适，这个量差不多；如果运动后感觉不舒服，说明这个量太多了，可以减少一点，慢慢恢复。

张伯礼：特别注意不喝酒，更不用说酗酒了。尤其是刚转阴的那段时间，要控制酒精，因为酒精对心肌有伤害，所以不能喝酒，一定要注意克制。

我们必须注意张伯礼：'s饮食，如清淡营养的饮食，丰富的口味，烟酒嗜好，等等。这些刺激性的食物一定要少吃，因为这个时候我们的消化能力比较弱，尤其是春节快到了。大家一定要注意这一点，不要大吃大喝。