本文的内容

1.要不要用醋往脚上加水？2.不加水只能用白醋泡脚吗？3.要不要用白醋给脚加水？4.010到1010要不要用醋往脚上加水？泡脚大概需要5-10ml的醋。用醋泡脚真的对身体有好处。醋可以加速你的血液循环，提高你的血红蛋白携氧能力，改善你身体各个部位因疲劳而产生的不适。

每天用醋泡脚半小时，可协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节、理顺和放松神经，调和经络气血，达到阴阳平衡，长期坚持，可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活和强化器官功能，清除人体血液废物和病理性沉积，治愈多种慢性疾病。

一般泡脚可以选择白醋。白醋有很好的收敛作用，可以杀菌。但是，泡脚之前，一定要稀释。一般一盆水中可以放5-10ml。脚放进去不刺痛更好，但不建议脚上有伤口的人。

酸性环境能有效抑制真菌的生长，而醋是弱酸性的。因此，每天在洗脚水中加入两勺醋，不仅可以破坏真菌滋生的环境，还可以改善足部皮肤。

相反，碱性环境会助长真菌的生长和传播，所以洗脚时要避免使用碱性肥皂。因为醋对真菌有很好的抑制作用，所以我们也可以用醋泡脚来治疗灰指甲或者脚气。每天用9、10度的醋泡脚30分钟，然后自然风干。因为顽固的真菌感染，需要坚持1个月以上。

用醋泡脚要不要加水

用醋泡脚对你的健康有以下五个好处：

1、保持健康

中医认为，脚是人的根本，有多达75个具有重要治疗价值的反射区。经常用醋泡脚可以调整经络，促进气血循环，有助于阴阳平衡。长期坚持用醋泡脚，不仅能提高睡眠质量，还能提高体力和抵抗力。

2.促进血液循环。

手脚冰凉往往是因为体内血气循环不足造成的。用醋泡脚可以加速人体血液循环，改善身体各部位长期不动或疲劳造成的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰冷。

3.改善脚气。

很多人都有脚气，也就是朋友有& quot运动员的脚& quot会很烦躁，而且他们的脚不仅会痒，会脱皮，还会发臭，这些都是真菌感染的后果。所以，用醋泡脚可以杀菌、清洁双脚，但要尽量保证用醋泡脚没有损伤，这样可以改善脚气的情况。

4.滋润皮肤

冬天很多人脚上皮肤干燥开裂。这时候试试用醋泡脚一个星期，你会发现不仅脚上的皮肤变得光滑了，身上和脸上的皮肤也变得更有光泽和滋润了。

5.解压

经常用醋泡脚可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，对原本紧张的神经起到调节和放松的作用。尤其是白天辛苦工作的白领，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以缓解身体的压力。

来源：人民网—每天用醋泡脚有什么好处？能治失眠，调理气血。

来源：人民网-为什么要加醋泡脚？醋泡脚的五大好处。

扩展资料：

00-1010你需要加水。睡前在半盆水中加入100-150克醋。水要温的，脚要在里面泡半个小时左右。长期坚持，会有意想不到的收获。

白醋一般在6-9度，皮肤承受2度以下的酸度。如果太高，就会烧坏你

每次切完后，在砧板上撒上白醋，放置15-20分钟左右，然后清洗干净。这样不仅有助于杀死砧板上残留的细菌，还能让异味快速消失。

2.打扫厕所

冲完马桶后，在马桶内侧喷上白醋，保持1-2个小时，再用清水冲洗干净，可以达到消毒除臭的效果。

3.擦洗玻璃

用洗洁精清洗门窗后，玻璃上往往会留下一些雾蒙蒙的痕迹。其实你不妨把白醋和肥皂水混合在一起擦玻璃，会让门窗变亮。具体来说，将2杯水和1/4杯白醋混合，加入1/2汤匙洗洁精，喷在喷雾瓶里。

4.清洁木制品。

每次擦拭完木制家具后，在一加仑(3.785升)的水中加入一杯醋，用它擦洗家具，不仅可以去除洗涤剂的气味，还可以使家具光亮如新。

5.清理水垢

往保温瓶里倒几十毫升白醋，摇几下，马上去垢。

6.用白醋治疗脚气。

去超市买九袋白醋。把它们分成三份，每份三袋。用法：先用温水洗脚，然后加热三袋白醋，放在另一个盆里。泡脚30分钟左右，每三包用三天，然后换另一个。试试看，感觉还是很不错的。

温馨提示：

用白醋泡脚可以消除疲劳。醋能加速人体血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，改善疲劳引起的身体各部位缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有益于体内的双氧。

碳和废气排出，使人体得到放松，恢复疲劳。

需要加水，睡觉前，在半盆水中加入100－150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。
指导意见：
消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳

白醋泡脚直接泡不兑水可以么

不可以。白醋的酸度一般在6-9度，而皮肤的承受酸度在2度以下，酸度太高，容易软化足部的角质，减少对脚部皮肤的保护，会烧坏皮肤。

白醋泡脚直接泡不兑水不可以。白醋的酸度一般在6-9度，而皮肤的承受酸度在2度以下，酸度太高，容易软化足部的角质，减少对脚部皮肤的保护，会烧坏皮肤，所以白醋用来泡脚时一定要加水，白醋泡脚一般需要按照10:1的比例来使用。

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