本文的内容

1.夏天晚上睡觉空调温度多合适？需要开风速吗？2.夏天开多少度的空调适合睡觉3。夏天睡觉应该开多少度的空调4。夏天晚上应该开多少度的空调

夏天晚上睡觉空调温度多少合适，需要开风速吗？

26-28度。

解析：

1.建议晚上睡觉时空调温度保持在26-28度，更舒适、环保、节能。如果不是特别热，夏天28度左右可以开空调。

2.但具体温度还需要受空间大小、室外环境温度、保温条件等影响。不同的环境，不同大小的空间，同样功率的空调消耗的能量是不一样的，不能一概而论。

3.由于空调在室内密闭性较强的夜间使用，室内外空气无法交换，室内空气中的细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁殖，空气质量低下，容易降低人体自身免疫功能，也容易被病菌感染而生病。

4.建议睡醒后及时关掉空调补水，打开窗户让空气流通，减少因抵抗力下降引起的空调病。

睡觉空调多少度合适夏季

晚上睡觉的时候空调的温度开在26-28度这个区间是比较舒适的。

但具体温度还需要受空间大小、室外环境温度、保温条件等影响。不同的环境，不同大小的空间，同样功率的空调消耗的能量是不一样的，不能一概而论。

由于晚上使用空调，室内密闭，室内外空气无法交换，室内空气中的污染、病态、有害微生物容易滋生繁殖。

使用空调的注意事项：

1.不要把度数调得太低。

很多人一开始觉得热，就想马上把空调开到最低，希望马上凉快下来。这是非常不好的，因为如果太快，身体可能无法适应。

2.不要和室外温度相差太大。

调节室内温度时，最好不要与室外温度相差太大，在5-7度以内即可。如果相差太大，出门会觉得很热，回来会觉得很冷。

3.一般温度应该是26-28度。

26-28度的温度是身体感觉舒适的一个梯度，也更环保节能。如果不是特别热，夏天开空调可以把温度调在26-28度之间。

00-1010使用空调时，不宜保持温度过低。建议全国家用空调夏季温度设置在26至27度，温差较大(如设置在22度)，长开短关，甚至不停机，耗电较多；温差小(比如设定在26度)，切换短切换长，比较省电。空调每调高1度，用电负荷可减少7%至10%。从健康角度来说，盛夏室内外温差4-5度最佳，室内外温差过大。如果人经常进出，就会忽冷忽热，汗毛孔会突然开合。出汗就会功能失调，出汗就会减少。体内的废物不会轻易排出，容易导致体内平衡调节系统功能失调，不仅不利于人体健康，甚至可能造成所谓的& quot空调病& quot。

室内空调的最佳温度应设定在26-28度。晚上睡觉的时候，空调温度要稍微调高27-28度(也可以使用睡眠功能)，有益健康，还能省电。另外，在使用空调的时候，使用电风扇，电风扇的吹力会加速室内冷空气的循环，冷空气的分布会比较均匀，这样就没必要了

夏天开空调睡觉是可以的，但是要注意，3360人最适合的空调温度是24-27，最低不能低于22。室内外温差不应大于5，夜间空调不应低于24。如果空调开得太多，室内温度太低，很容易患上& quot空调病& quot，比如感冒，咳嗽，发烧，精神不振等等！空调最好定时开，一般半夜才热。

　　夏天晚上空调开多少度合适

不要把度数调得太低。很多人一开始觉得热，就想马上把空调开到最低，希望马上凉快下来。这是非常不好的，因为如果太快，身体可能无法适应，容易出现头痛、出冷汗、疲惫等不良症状。

不要和室外温度相差太大。调节室内温度时，最好不要与室外温度相差太大，在5-7度以内即可。如果相差太大，出门会觉得很热，回来会觉得很冷。

按时间段调节空调温度。家里开空调的话，中午下午可以调小一点，早晚调大1-2度。

夏天怎样调整空调温度

1.晚上用空调要穿袜子。睡觉开空调最好穿上丝袜，防止脚底着凉。另外，老年人要穿长袖睡衣睡裤，盖一层薄薄的空调被，防止午休或晚上睡觉使用空调时肺部受凉。

2.空调温度

　　3.空调房间内不要吸烟。在空调房间里吸烟,室内空气因为一直得不到室外空气的更新,香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害气体会一直积累、时间一长有害健康。

　　4.定期给空调“洗澡”。空调滤尘网上会有许多絮状的附着物,其中的真菌、皮屑、尘螨可引起过敏性皮肤病或诱发哮喘病。人体长时间呆在这样的空调房间内,就会感到头晕、恶心,甚至诱发呼吸道疾病。

　　5.大汗淋漓不宜吹。从室外进入室内时,最好先用毛巾擦干汗水,再开空调。大汗淋漓时直接吹冷风,毛孔收缩会使毛孔堵塞,很容易造成身体不适,还有可能引起感冒。

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