一个人事业成功20%靠智商，80%靠情商。职场人如何有效管理自己的情商？

第一，心态的自我调整。心态是基础。你必须知道你是一个合格的专业人士。在事件发生之前，你必须知道，合理的解决问题的方法来自于冷静的态度。工作中可以控制自己的情绪，让自己保持良好的状态。比如你每天都能努力积极的工作，态度认真。当你遇到问题时，你首先想到的是解决问题，而不是逃避。你必须不断地肯定自己的工作过程，相信自己能更好地完成工作，并且做得越来越好。

第二，思维方式的调整。心态的调整体现在思维的改变上。积极的思维会产生连锁反应，你会以积极的心态去面对和分析解决问题，尤其是人际方面。可能会遇到自己不喜欢的事情或者别人对自己言语的挑衅。这个时候，设身处地，带着理解别人的心情去处理事情。如果你一时想打不过对方，只能想象事情最后的结果肯定不会好到哪里去？有些人之所以总是牛逼，是因为他们能控制自己，以便征服别人。

第三，习惯的改变。习惯的改变是以上两点的改变带来的长期生活方式的调整。人们常说习惯成自然，有时候习惯真的很难改变。为了改变自己，提高我们的综合能力，我们必须咬紧牙关，改掉一些不良行为。作者认为日常的自我激励很重要，因为没有人天天夸你。就算你把事情做好了，老板有时候也不满意，更别说表扬你了。我们应该问心无愧，提高自己的能力。

通过心态、思维方式、习惯培养，培养非常好的职业习惯，是提高我们职业情商，突破自我的好方法。想要成功，首先要有成功的习惯。改变你不良行为的关键是& quot自找麻烦& quot每天去突破自己的舒适区，有意识地去寻找一些自己不想改变的学习方法或行为，敢于给自己施加压力，努力突破自己良好的职业习惯，这才是职场人提升情商的必由之路。好了，今天就到这里。欢迎大家提问，评论，讨论。