来大姨妈肚子疼怎么能缓解疼痛
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各位好，下面有一个小编分享给大家。很多人在经期肚子疼的时候还是不知道怎么缓解疼痛。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
1.经期注意休息，不要熬夜，注意保暖，注意腰腹保暖，不要感冒。可以用热水袋敷在小腹上，可以在一定程度上缓解疼痛。
2.饮食方面，平时少喝冷水，避免生冷食物，选择温热的水果，避免辛辣刺激性食物，适当增加维生素和蛋白质的摄入。
以上解释了姨妈肚子疼如何缓解疼痛。
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