关键词:霍山石斛；食用方法
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00-1010这种食物需要新鲜的石斛、水、粳米、冰糖。制备方法相对简单。石斛用量约30克，水用量约200毫升。把这两个一起炒，炒到100毫升。不要怕炒太久，因为只有这样效果才会更好。
之后我们把炒过的渣子去掉，然后用50克左右的粳米，加少量冰糖，一起放在砂锅里，然后加水，水量大概在400毫升左右，等变稠了就可以喝了。
这种粥可以养胃生津。此外，它还有滋阴清热的作用。因此，发烧或情绪相当激动的人可以食用。如果他们生病了，身体损失很大，也可以吃。如果他们干呕苔少，也可以考虑吃。
00-1010所需材料霍山石斛25克、徐长卿30克、瘦猪肉500克、生姜三片。制作方法还是比较简单的。你只需要先泡霍山石斛，然后洗倒草和猪肉。这一块不需要切掉，然后把所有的块放在一起炖。当然你要加1500毫升左右的凉开水，炖的时间大概三个小时。此外，我们还得加点油和盐。那足够三四个人吃了。至于猪肉，我们可以用酱油拌一下。
00-1010这个需要蜗牛、猪里脊肉、石斛各1500克，前者9克，后者6克。首先，我们要把它们洗干净，然后煮蜗牛，过滤汤汁，重复使用。田螺的肉取出后，洗净，然后把猪里脊肉切成块，去掉里面的血。先将蜗牛汁和石斛煮20分钟，去渣，留下药汁。之后倒入药汁，将猪里脊肉放在螺蛳肉上面，炖一个小时。加点盐就可以吃了。这道菜尝起来有点甜。
00-1010这是用西洋参5克，石斛3克，洗净，切块后一起煮。大火煮开后，再用小火煮30分钟，然后将滤液放入西洋参饮片中煮15分钟，即可饮用。
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