红薯是凉的还是热的食物(红薯是热的还是冷的)
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红薯是凉性还是热性
红薯也叫地瓜，含有丰富的维生素和矿物质，具有延缓衰老、缓解疲劳的作用。这是因为红薯含有人体必需的氨基酸。红薯不凉不热，属于温性食物。所以寒性体质或者发烧的人都可以。
此外，红薯中含有较多的纤维素，能吸收肠道中的水分以增加粪便体积，润肠通便，健胃益气。
番薯好处多 切勿食用过多
吃红薯好处多多，尤其对女性来说，红薯被世界卫生组织评为最好的健康蔬菜之一。女性多吃红薯，有益健康，不仅可以美容，还可以抗衰老。有些女性经常感到广泛的疲劳或寒冷，红薯有抗疲劳和祛寒的作用。
红薯有助于减肥是因为红薯中的膳食纤维有助于促进食物中脂肪的排出。脂肪和糖是肥胖的元凶，吃红薯不容易引起饥饿感，大大减少了零食的进入。
但是，喜欢吃红薯的朋友也要注意，凡事都要有分寸。我们自己做红薯的时候，要煮熟蒸透了再吃，不然很难消化。
红薯不要吃太多，因为红薯中含有的一种氧化酶会在胃肠道中产生大量的二氧化碳气体，导致腹胀、打嗝，甚至放屁。
红薯属于什么作物
红薯是热性作物，不适合低温环境。当温度降到15时，它就会停止生长。当低于9时，马铃薯片会逐渐遭受冷害而腐烂。虽然土豆和红薯特别抗旱、抗灾、贫瘠，但是很难收获。但相比较而言，土豆在中国一年四季都可以种植。
红薯最早出苗两到三个月就可以收获，一般四个月。但是由于温度限制，红薯的种植会受到限制。
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