芡实的功效与作用
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00-1010利尿祛湿，健脾止泻，补肾涩精。治疗关节痛、痢疾、小便不利、腹泻、淋证、遗精。
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功效
缓解风湿性关节痛，膝、肘、腰、背痛风湿性关节痛是生活中的常见病，反复发作容易累及心脏。膝、肘、腰、背痛会引起更多的并发症。
00-1010保养脾胃之气，消除饥饿感，使身体感到轻松活跃，提高记忆力。
00-1010还能开胃，益气补肾，治脓性白带、遗精、尿频。
00-1010芡实含有多种营养成分，如粗纤维、碳水化合物、蛋白质等。但患有大便硬化者要慎重食用，芡实不宜作为主食。不建议上火、内热过盛的人食用。
有传言说，北宋文学家苏轼年届六旬，身体依然健康，思想活跃，机警。这一切都要归功于他对养生的重视和研究。他的健康书籍之一是吃芡实。吃的方式也比较特别。多年不吃芡实，他无法保持健康。可见芡实对人体的重要性。
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