帮助睡眠的常见植物
简介：关于帮助睡眠的常见植物的相关疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家了解相关知识要点，小编为大家整理出如下讲解内容，希望下面的内容对大家有帮助！
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常见的有助睡眠的植物
00-1010要说什么植物有助于睡眠，首先要说的是薰衣草。薰衣草作为一种观赏花卉，一直以来都很受人们的喜爱，它还可以帮助人们睡眠。薰衣草有安神养颜的功效。边肖建议你可以在枕头上滴一滴薰衣草精油。香气有放松身心、安神助眠的功效。
迷迭香是一种著名的香料。其实迷迭香在日常生活中也可以用来泡茶。用它泡的茶可以缓解头痛，缓解压力，提神醒脑。但是迷迭香很难种，要小心养好。不小心碰了一下，会在手上留下一丝清香，让人身心愉悦。
00-1010艾蒿是一种常见的多年生草本植物，在我国分布广泛。艾叶有很多功能和作用。可以用来吃巴赞，拔火罐的时候也可以当燃烧器用，还有助于睡眠。具体来说，失眠的朋友可以在睡前将鲜艾草放入热水中泡脚，对缓解失眠有很好的效果。或者在家里种一些艾草，平时也能起到安神的作用。
00-1010黄花菜，又叫无愁姑娘，顾名思义，能安神定志。此外，从药用价值来说，它还可以减缓记忆力下降，减少高血压的发病率，具有很高的保健作用。边肖偷偷告诉大家，黄花菜非常好养，想偷懒的朋友不妨在家里养几棵黄花菜，既好看又值钱。
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