失眠的原因都包括哪些
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失眠的原因有以下几种：
1. 环境因素：
噪音或光线会影响睡眠，热或冷会影响睡眠，不舒服的床上用品，如硬的、厚的或薄的床上用品也会影响睡眠。改变你的睡眠环境，比如住院或住酒店，也会导致失眠。同睡者，尤其是大声打鼾，也会影响睡眠。
2. 生理因素：
跨越多个时区的高速旅行(时差)和从白天到晚上工作的轮班也会导致失眠，因为生物钟还没有适应新的昼夜节律。
3.社会心理因素：
压力和各种生活事件都会导致失眠。对自己或所爱的人的疾病的焦虑、对手术的恐惧、所爱的人的死亡、对考试或重要工作的担忧都是暂时失眠的常见原因。
4. 身体的疾病：
各种疼痛性疾病，如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森氏症等疼痛性疾病常引起失眠。
5. 精神疾病：
6. 医学：
导致失眠的最常见的药物是咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这种类型的失眠被称为反弹性失眠。
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