5个办法减缓皮肤枯燥

办法一：多喝水

天气枯燥首当其冲感应舒服的一定是皮肤，冬天专家建议人们多喝水，实时喝水不只能够增补身材外部缺失的水份，还能够减缓皮肤不适。发起人们晚上起床以后要喝一杯温水，任务时每隔半小时到一小时就要喝点水，若是开了暖气，那幺喝水的频次还要再高一点。

办法二：少用点沐浴露

在沐浴的时分，许多女性都喜好多挤一点沐浴露，以为泡泡多一点才能够洗得更洁净，然则专家提示，冬天过量运用沐浴露会让皮肤变得更枯燥，这是因为沐浴露会带走皮肤表层维护肌肤的油脂，从而减轻皮肤的不适。

办法三：添加氛围湿度

下面我们有提到，开了暖气的人要多喝水，假如冬天你须要临时待在开了暖气的房间里，那末发起你买个加湿器来提拔一下室内的湿度；或许也能够干脆在暖气片左近放一盆水，一样也有加湿的结果。

办法四：吃点新颖的果蔬

冬天许多人都不爱吃水果、蔬菜，以为吃肉更有养分，事实上，新颖的果蔬能给人体供应更多的能量，并且果蔬里的含水量也是比拟大的，在吃水果、蔬菜时也能够在无形中协助人体增补水份，减缓皮肤枯燥。

办法五：睡个好觉

为何睡觉能够改良皮肤上的不舒适呢？这是因为冬天要适应地利早睡晚起，西医以为，睡个好觉能够让五脏六腑都失掉歇息，白昼的时分它们也能够更好的运作，这些器官都处于一般运作，那末肌肤也会变得舒适很多。

吃2种食品能够减缓皮肤枯燥

蜂蜜

蜂蜜里含有少量的营养物质，冬天假如感应皮肤枯燥，或许呈现咽喉干哑、不适，那末能够将蜂蜜与温水谐和以后饮用，蜂蜜水能显著润肤，改良身材缺水的症状，并且冬天喝蜂蜜还能增进排便，防备便秘。

白萝卜

白萝卜的含水量也是极高的，冬天吃白萝卜对人体也有很好的保健成效，人们能够干脆将白萝卜切片煮水喝，也能够与排骨一同熬成汤饮用，补水结果都是不错的。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请说明出处。）

（责任编辑：吴紫蝶）