吃南瓜子有什么好处？南瓜种子的图片
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00-1010促进排毒：南瓜子富含果胶，被人体吸收后能吸收人体内的细菌毒素等有害物质。然后促进这些细菌毒素和有害物质排出体外，起到排出毒素，促进健康的作用。
保护胃黏膜：南瓜子中含有的果胶不仅能促进细菌毒素和有害物质的排出，还能保护胃黏膜免受一些粗糙食物的刺激。此外，还能促进溃疡愈合，让肠胃更健康。
促进消化：南瓜子还含有一定量的纤维素，能促进人体肠胃的蠕动，使储存在肠道内的食物加速消化分解，从而促进消化，提高排泄。
降血糖：南瓜中含有丰富的钴，能促进人体新陈代谢，增强人体造血功能，促进维生素B12的合成。同时也是胰岛细胞必需的微量元素，有一定的降血糖作用。
防癌：南瓜子可以抑制甚至消除致癌物质亚硝胺的突变，起到防癌的作用。此外，还能促进肝肾功能的恢复，增强细胞再生能力。
1.吃南瓜子有什么好处
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