在凉茶中混合搭配3种以上的中毒
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花草茶的搭配原则
不同的凉茶有不同的属性，有的偏寒，有的偏温，有的偏平。不同体质的人要根据自己的体质来选择。热性体质的人要选择凉性的花草，虚寒体质的人要选择温性的花草，大多数人可以选择平性的花草。寒性食用花卉主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等。
温性食用花卉主要有梅花、茉莉、月季、玫瑰、藏红花等。
平面花卉主要有洋槐、玉米须、木槿、薰衣草等。
最好不要用性寒的花喝温热药的花。搭配时，最好在中医指导下合理饮用。由于每种凉茶都含有各自的性味，这些不同的性味很可能是相互排斥的，容易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性，严重时可引起心慌、头晕等不良反应。
花茶搭配越多越有效，对身体的不良影响也会越大。比如风寒感冒，女性经期感冒，不能喝性寒的凉茶，但是搭配不合理会让很多性寒的花草，导致感冒久治不愈，难以恢复。经期女性会影响经血的正常排出，久而久之造成血瘀、瘀血。
00-1010玫瑰加州脂花枣：能有效排除体内多余油脂，让你苗条；
马鞭草柠檬草：能分解脂肪，利尿，瘦下半身；
玫瑰花：调经、补血、祛痘、美白肌肤；
减脂马鞭草七叶：能清血脂，瘦身减脂；
枸杞、菊花、乌梅：能调节内分泌，消除疲劳；
茉莉花：能养肝养胃，缓解紧张情绪。
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