一壶好看又好喝的凉茶，花花草草的量，水的比例，冲泡的时间都是很讲究的。懂得如何完美地享受凉茶，不仅可以让心灵感到放松和舒适，而且对身体也非常有益。

招数：先冲后泡。先冲后泡是最基本的酿造方法。取花5-10克，加开水浸泡在器皿的1/2处2-3分钟。将花茶稍微冲洗一下，可以倒出一部分浮水(这样做是为了清洗因运输可能粘在花茶表面的灰尘和杂质)。然后，再冲3-5分钟，等到花和叶子都冲走了就可以喝了。水量可以根据个人口味增减。再次灌装时可以加入蜂蜜、冰糖或甜叶菊。

招数二：冲比凉茶有单品和复方花茶两种冲泡方式。从量上来说，单个花茶料，如500cc的开水，要取5 ~ 10克的量；混合花茶，每种材料取2 ~ 3克，就可以泡一壶五颜六色的凉茶。

招数：不加任何调料喝，就能尝到凉茶的色香味。如果不习惯其独特的口感，可以适量加入蜂蜜或冰糖，但要避免盖过凉茶的天然甜味。复方凉茶既能强化保健特色，又能补充或中和口味。一般来说，一人1茶匙左右的花茶，可以搭配2茶匙冰糖或蜂蜜。如果需要大量的茶叶，花茶与冰糖或蜂蜜的理想比例是以一整壶茶500cc为基准，3g: 2g。

小贴士# 4:喝茶时，口感温和的凉茶可以作为下午茶品尝，如果结合其药理作用，在适当的时候享用，也是不错的选择。比如早上喝一杯提神的茉莉花茶，焦虑的下午泡一壶薰衣草茶放松一下神经，晚饭后喝一杯酸柠檬茶。虽然我们不能一直徜徉在大自然中，但我们可以整天沉浸在田野的气息中，唤醒远离大自然已久的灵魂。

招数：花卉茶壶用绘有花草或田园风光图案的陶瓷茶具，可以衬托出凉茶的淡雅清新气息；如果选择玻璃茶具，可以静观花草漂浮舒展，还有艳红、金黄或薄绿等鲜艳的汤色，赏心悦目。

秘诀六：环境氛围无论何时何地，自然风味的凉茶都是女性最爱的选择。在工作和学习之间，凉茶可以保持身体和心情的放松和平静；一个人来，伴着悠扬的音乐，凉茶让你忘记烦恼，找到活力，静静思考后重新出发；朋友聚在一处谈笑风生，凉茶是创造浪漫休闲时光的主角.

有人建议& quot合适的就是最好的& quot在喝花茶的选择上应该遵循。喝之前建议咨询一下专业人士，看看自己是什么样的体质，这样可以选择合适的花茶日常饮用。注意：1。选择喝凉茶之前要了解它的特性；2.根据自己的身体状况选择凉茶，对花草过敏的人要慎重饮用；3.不要喝太多。