跆拳道后空翻教学视频(跆拳道后空翻怎么做)
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1、跆拳道练习后空翻的方法：
2, 1.后空翻的练习有三个关键点，一是起跳动作，二是空中动作，三是落地动作。起跳动作讲究力量，立姿、蹲姿、踮脚姿起跳，反复练习。
3, 2.空气运动，强调群体，帮助身体在空中旋转。起跳时注意摆动双手，身体与地面成45度角起跳，头部后仰。
4、3、落地动作，关键是要稳，并且要求前脚掌落地。前脚掌着地有两个好处，一是不容易扭脚，二是可以控制落地声音。
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