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坐位体前屈标准多少厘米为及格

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坐姿前屈女生70cm传球,男生60cm传球。

1. 动作规范:测试者坐在垫子上,背部和臀部靠近直立表面,两腿并拢,膝盖伸直,脚趾向上。在双腿上方放置一个50厘米和30厘米宽的夹心,双手尽量伸直,被试身体尽量前倾,慢慢向前推身体(身体的嘴部应靠近身体边缘)。

2. 中学生毕业时,坐前屈是一项必修的体育测试,标准合格分数为60 ~ 70厘米。脚平,手臂伸直,向前直,这样的运动对身体的长度没有太大的影响,身高受遗传因素影响的比例很大,平时饮食均衡,适量拉伸运动。

3、男弯向前60cm为传球,女弯向前70cm为传球。坐式屈曲是一种体育锻炼,也是中小学院校的体能测试项目。测试的目的是测量在静态状态下可以达到的范围。坐姿前屈主要反映了人体关节和肌肉的拉伸和弹性,以及身体柔韧性的发展水平。

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