按摩腰部的手法 按摩腰部有哪些手法
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如果人们的背部疼痛很严重，那么坚持腰部按摩对健康是很有好处的。今天的文章我们就带大家了解一下腰部按摩的手法。
按摩腰部的手法
按摩腰部的方法有很多，其中最流行的是按摩明门穴。我们这里所说的明门穴是指腰椎突下的凹陷，与人肚脐的神阙穴相对应。按摩时一定要按顺时针方向按摩9次，然后人才能按逆时针方向按摩。按摩次数与顺时针按摩次数相同。
人们合理按摩这一点可以起到暖肾阳的作用，当然也可以起到缓解腰膝压痛的作用。另外，还可以按摩肾俞穴。如果你想获得更大的回报，你也可以寻求专业按摩机构的帮助。
腰部按摩的手法有哪些？从文章中，我们可以看到腰部按摩的手法有很多种。人可以按摩明门穴，当然按摩肾俞穴也很合适。明门穴位于人第二腰椎突下的凹陷处。按摩时，我们先按照顺时针方向按摩，然后再按照逆时针方向按摩。一般来说，按摩9次比较合适。
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