凉茶哪个时候喝最好
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1. 花草茶一般最好在午睡后喝。对生火有好处。凉茶具有中医的四气五味。热消气伤劲，所以凉茶所用的药材具有清热益气、滋阴泻阳的功效。
2. 喝凉茶也很讲究时间。睡觉前或空腹时不宜饮用花草茶。凉茶也是药，可以在适当的时候使用来解暑，但应适量饮用。
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