代餐饼干过期了还可以吃吗 代餐饼干能减肥吗
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我相信很多人都熟悉代餐饼干。很多人可能会选择在双十一和农历新年期间囤积代餐饼干，但你知道代餐饼干过期后仍然可以吃吗？饼干真的能减肥吗？让我们来看看。
代餐饼干过期了还可以吃吗
显然，代餐产品如果过期了当然是不能吃的，因为任何食物在过期之后，都会产生一定程度的变质啊，变质后的视频，进入你的胃里可能会引起腹泻、呕吐，更严重的话还得去医院治疗，一系列的后果是无法想象的。所以如果遇到过期代餐饼干干后一定要及时处理掉。所以不要一次囤积太多的代餐饼干。
代餐饼干能减肥吗
这些代餐食品的摄入量取决于每个人的具体体质。有些人吃代餐食品会产生一定的消化作用，并能带来比较高的蛋白质，所以在这种情况下，有些人可能会吃得比较重，这也是事实。但一般来说，它能起到降热的作用，降热80%左右，还能带来4小时左右的暗饱感，还能满足人体对高膳食纤维的需求。
所以一般来说，不要一次储存太多的代餐饼干。这样，就可以避免食物过期的问题，以及代餐饼干是否能减肥。此外，根据个人体质，我们应该坚持健康的生活计划和锻炼。我希望这对你有帮助。
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