孕妇吃夏威夷果好吗 夏威夷果的营养成分
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众所周知，坚果含有人体所需的多种营养物质。很多女性朋友在怀孕的时候都会选择吃坚果来补充人体所需的各种营养。在怀孕期间，有很多饮食需要注意，那么孕妇吃夏威夷坚果好吗？让我们来了解更多关于夏威夷坚果的好处以及它们是如何工作的。
孕妇吃夏威夷果好吗
澳洲坚果一直被誉为“干果之王”，而且澳洲坚果营养丰富，是孕妇和婴儿的健康之源。首先，澳洲坚果含有优质蛋白质、多种氨基酸，以及B族维生素、维生素E和多种微量元素，如钙、磷、铁、锌等。所以从营养的角度来说，夏威夷果被称为千果之王并不是没有道理的。更重要的是，夏威夷坚果促进大脑发育，它的营养对吃了它的孕妇也有很大的促进作用。
孕妇吃澳洲坚果吗？我们刚刚了解了夏威夷坚果对孕妇和婴儿的营养益处。因此，食用夏威夷果对人体有益，营养丰富。但由于澳洲坚果中含有丰富的油脂，所以人们食用澳洲坚果时需要限制食用量不超过250克。而且夏威夷果味道很好，深受大众喜爱。
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