吃素的好处 吃素要谨记四大原则
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在日常生活中，有些人提倡素食，那么，有些人的这种饮食习惯有很多好处，让我们来看看素食的好处。
吃素的好处
1、延年益寿之功
经常吃素，他可以延年益寿，而且经常吃素，从整个身体的状况来看，他可以更好的帮助身体控制，对于一些垃圾毒素的摄入，这样对身体的健康有很好的作用，可以使脏器和身体保持年轻。
2、减重控制脂肪
与肉食者或非素食者相比，素食者的体重一般较轻，因为他们的身体对动物脂肪的摄入量相对较少，所以他们可以更好地减少脂肪的积累，所以他们的体重会更轻，更健康。
3、预防一些疾病
许多寄生虫通过受感染的肉类进入人体。素食者在日常生活中不吃肉，大部分植物都是植物性食物。这样就可以降低寄生虫感染的可能性和威胁。
事实上，吃素有很多好处。所以，如果你想在生活中尝试这种饮食，你也可以尝试一下。
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