向日葵瓜子的功效与作用 瓜子吃多了有什么坏处
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在日常生活中，很多人在休闲的时候，总是喜欢吃一些小零食，葵花籽，应该是很多人喜欢的小零食，还是有不错的味道的，当然很多人没有想到的是，葵花籽的功效和效果，也是非常多的，可以给身体带来很好的效果。
向日葵瓜子的功效与作用
葵花籽，含有更多的营养成分，比如一些维生素，还有一些微量元素，所以它可以进一步降低人们血液中的胆固醇含量，而且对高血压，以及冠心病，都有很好的预防作用，此外，它含有一些钾元素，还能为人们的心脏提供保护，不仅如此，它还含有丰富的维生素E等成分，所以它可以进一步延缓身体的衰老，增强身体的抵抗力，此外，它含有磷脂类物质，还能进一步防止动脉硬化，参与脑细胞的代谢和调节，因此能起到镇静催眠的作用。
也许在大家看来，葵花籽，只是一种很简单的零食，但是葵花籽的功效和效果，还是不能忽视的，这样的小零食，却能给人的身体带来很多的功效，尤其是对于完成人体的各种功能的调节。
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