蔬菜汤减肥法 蔬菜汤的做法大全
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减肥是女性一生的目标，有些是因为先天性肥胖，这种肥胖一般是减不下来的，而后天肥胖是有可能努力的，这里就给大家介绍蔬菜汤减肥法。
蔬菜汤减肥法
减肥需要付出很大的努力，不仅要每天运动，还要节食。蔬菜汤就是其中之一，因为蔬菜汤的热量比较低，与日常主食相比，热量要低得多，而且蔬菜中含有丰富的纤维素、矿物质等，对身体有益。更重要的是，这种方法不像其他减肥方法那样难以忍受。它只需要你控制自己不吃肉或少吃肉，把你的饮食重点从肉类转移到水果和蔬菜上。
蔬菜汤的做法是自己喜欢的蔬菜，煮开后加水，调料和盐尽量少，最好不要放，然后就可以开始了。很简单吗？
蔬菜汤做起来很简单，或者你也可以根据自己的口味做一道清淡、精致的蔬菜汤。海藻、蘑菇、木耳等都是不错的选择，这些蔬菜可以增强人的免疫力。如果是在冬季，还可以添加大枣、当归等补血益气的食物，不仅不会因为体重减轻而造成身体虚弱，还可以帮助改善体质。
蔬菜汤饮食不仅可以减肥，还可以帮助改善身体，排毒美容，最重要的是，全天然，不会反弹。
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