蜂蜜的用途 蜂蜜的用途和功效
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蜂蜜，大家都知道，是一种营养价值非常丰富的蜂蜜，可以作为食材，也可以作为饮品，有很多功效，是适合各个年龄段的营养食品，尤其受到女性的喜爱，那么，蜂蜜到底有什么用呢？
蜂蜜的用途
蜂蜜的种类很多，包括荔枝蜜、枇杷蜜、枣蜜等，深受人们的喜爱。这些蜂蜜的味道和颜色都很好。蜂蜜其实是不一样的，用了不同种类的蜂蜜，颜色的差别会变得很大，但是只要是好的蜂蜜，优质的蜂蜜，对人体的功效和作用都是一样好的。
蜂蜜含有丰富的果糖和葡萄糖，并含有多种人体所需的无机盐、维生素和微量元素。它具有调节人体胃肠功能的作用，能促进胃肠蠕动，能使胃酸分泌正常，对肠胃有保护作用。肠胃不好的人，平时可以在温水中喝蜂蜜，可以润肠通便，也有一定的帮助作用。晚上睡前喝点蜂蜜，可以帮助美容养颜，补充多种维生素和微量元素。如果是经常睡眠不好，晚上睡不着经常失眠，可以喝蜂蜜促进睡眠，可以起到安眠的作用。
蜂蜜对心脑血管也有一定的帮助作用，可以改善血液成分，促进心脑血管功能。对肝脏也有很好的保护作用，可以促进肝细胞的再生，对脂肪肝患者也有一定的帮助。
如果要喝蜂蜜水，最好尽量不要用热水，温水最好，因为温度太高会破坏蜂蜜中的成分，最佳温度是40度到60度。蜂蜜可以长期饮用，饮用对身体也无害，经常饮用还可以改善排便功能，养颜养颜，增强抵抗力。因此，它很受保健人士的欢迎，适合所有年龄的人。
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