烤红薯上火吗 什么样的红薯适合烤
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天气冷了，街上买红薯的推车也增多了，偶尔买一个，用双手拿着，热气既能暖手，又吃起来，又甜又好吃，但有人问，烤红薯火吗？我们来谈谈。如果你感兴趣，请往下读。
烤红薯上火吗
适当食用烤红薯不会引起火灾，但如果吃得太多或烤得太焦，就会引起火灾，所以在生活中，我们吃红薯的时候吃一些不烧焦的，不要一次吃太多。适量吃一些红薯对人体有很多好处。它富含膳食纤维、维生素、矿物质等。具有补充营养、润肠、调节血压的作用。而且红薯除了烤着吃，还可以做成蛋糕、糖水、粥、汤吃，味道都不错。
什么样的红薯适合烤
适合烤的红薯包括沙薯、甘薯和红薯。市场上最受欢迎的红薯是黄皮沙红薯。这种红薯含水量高，口感软糯。这种红薯烤起来很方便，可以在家里自己做，自己烤，首选是买一个大小的红薯，然后清洗干净，放入烤箱，设置烤箱250度，烤1小时左右就可以吃了。
适当食用一些烤红薯不会导致上火，上火是由于身火较强，导致咽喉疼痛、眼睛红肿、痤疮等情况，需要调整饮食结构，不要食用上火、辛辣等刺激性食物，严重的可以选择服用一些下火药物。
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