静息心率是什么意思 静息心率解释
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1. 静息心率是指人体在清醒、不活动、保持安静的状态下，每分钟心跳的次数。一个人的正常静息心率是每分钟60到100次。当心跳超过每分钟100次时，就是心动过速。当心率低于每分钟60次时，称为心动过缓。
2、心动过速和心动过缓，都会对人体造成一定的影响，心动过速可引起心悸、心悸等不适症状。心动过缓会引起不舒服的症状，如胸闷、呼吸短促和呼吸困难。所以人们在日常生活中可以加强体育锻炼，合理休息休息，均衡营养，戒烟、戒酒等使心率保持在正常范围内。
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