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轮滑教程基础入门儿童

简介:关于轮滑教程基础入门儿童的相关疑问,相信很多朋友对此并不是非常清楚,为了帮助大家了解相关知识要点,小编为大家整理出如下讲解内容,希望下面的内容对大家有帮助!
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1. 为行动做好准备

运动前一定要热身。热身运动可以让我们伸展和放松我们的肌肉,这为我们稍后要做的更困难的动作提供了一个良好的基础。

2. 准备设备

在宽敞的地板上铺上地毯,戴上头盔,穿旱冰鞋。确保地毯铺好了,支架在正确的地方,头盔有角度,冰鞋绑紧了。

3.呆在原地

根据原地站立的基础,脚尖向外尖,双腿微微弯曲,做好动作准备后,双脚交替抬起,可逐渐加大幅度。左右摇晃主要是因为学生的脚踝和腿部力量不足,以及孩子缺乏平衡,导致重心不稳定。

4. 慢慢地走

当步伐稳定,我们可以开始时,孩子在地毯上慢慢地走。我们现在要做的是不断提醒孩子以站立的姿势移动他们的身体,两脚之间不要离得太远。

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