菠萝密的营养价值及功效 菠萝密的作用
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菠萝致密有很多人喜欢吃，而菠萝蜜不好吃，可以直接吃果肉，另外果核也有很好的营养价值，具体菠萝致密的营养价值和功效都是什么，我们一起去了解一下。
菠萝密的营养价值及功效
菠萝蜜的整体使用价值其实是非常高的，因为它含有很多的维生素和营养成分，等等都非常多，其中最著名的就是木质素和异黄酮，对于抗癌和抗衰老都有非常好的帮助，还有非常丰富的维生素C等成分，维生素C本身对于美白斑有一定的帮助，所以经常吃菠萝蜜，它还能有效的增强免疫系统，对护肤有帮助。除了维生素C，菠萝蜜还含有高纤维。高纤维对防止癌细胞的形成和帮助排毒非常有帮助。
现在我们对菠萝的营养价值和功效有了一定的了解，除了以上的营养价值和功效外，我们还需要注意一点，就是菠萝蜜的含糖量比较高，所以糖尿病人是不建议吃的，另外，在日常生活中正确服用菠萝蜜还有一定的药用价值，它不仅可以有效的达到生津止渴的效果，此外，在帮助减肥或利尿消肿，以及润肠等方面也有很好的效果。
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