不用洗发水洗头真的能生发吗
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不使用洗发水洗头并不一定会导致头发生长。这因人而异。如果你的身体是健康的，你的头发会自动生长，并继续进行自然循环的生长和损失。用不用洗发水对头发生长没有影响，只对发质和头发健康有影响。但如果体内气血不足或长期精神压力过大，体内营养不足等原因存在，不洗头，头发可能长不出来。
如果你想长头发，你可以在日常生活中多吃一些长黑发的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻等食物，或者吃一些能养气血的食物，比如枸杞、阿胶、红枣等食物。适当的运动，缓解精神压力，对头发生长也有帮助。
而且平时要注意头部的清洁。如果清洁不到位，会导致头发粘稠。长此以往，可诱发皮炎脂溢性皮炎、头部痤疮，并可出现脱发症状。另外，规律作息，避免吃油腻的食物，加强锻炼，补充相应的营养，都能使头发更加浓密顺滑。
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