喝雀巢咖啡的好处和坏处
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随着生活水平的不断提高，咖啡逐渐成为时尚人士必备的消遣方式之一。它甚至被用作早餐或与朋友聚会不可缺少的替代品。其中，雀巢咖啡系列更为人们所熟知，尤其是其酒精/咖啡伴侣系列的浸兑咖啡一直是人们追捧的热点之一。那么喝雀巢咖啡的优点和缺点是什么呢？让我们来看看。
众所周知，雀巢咖啡对疲劳后的提神效果很好，而且咖啡豆中所含的各种营养成分，如游离脂肪酸、B族维生素等，对健康也极为有益。值得注意的是，烤豆的含量更高。此外，咖啡爱好者还知道咖啡对日常便秘、减肥或缓解酒精等方面的作用。雀巢咖啡系列以其咖啡因含量高、携带方便、冲泡快捷等特点受到都市白领的青睐和关注。
凡事都有两面性，所以值得注意的是：对于长期饮用雀巢咖啡的人来说，要特别注意自己的血压和骨密度变化。因为在一定条件下和长期诱导下，咖啡会加重血压的持续升高，引起骨质疏松引起的骨质流失。因此，对于这类高血压、钙流失的人群，建议在体检指导下，适当减少喝咖啡的频率。
最后，提醒一下：一些对咖啡敏感的人应该避免在晚上喝咖啡，否则睡眠的损失将是值得的。
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