1. 首先，一定要准备好你的滑雪服。滑雪这项运动对服装有一定的要求，夹克要宽松，便于滑行动作；袖口与裤口应可收放并具有可调节的弹力功能，能有效防止下雪；领口应该是直立的高领开口。

2、要选择合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，合适的靴子应该使你的小腿、脚后跟、脚面紧握而无压迫感，踝关节应能弯曲，脚趾能抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体。只要感觉舒适，四处走动。

3.其次，最重要的是当你开始滑雪时要有一个良好的平衡。先在平地上练习，或者慢雪上慢慢练习，不要担心，不要害怕摔倒，摔倒是正常的，直到你能掌握平衡。

4. 滑行时，膝盖微微弯曲，目光自然地看向远方，而不是盯着滑雪板的尖端，不要因为害怕而看向地面，眼睛要看向前方，重心向前而不是向后，小腿要用力向前。双手向前握住雪杖，肘部微微弯曲，记住不要让手套抓住雪杖。这种滑雪姿势通常被称为八位数姿势，这意味着腿弯曲到字母8

5、还要掌握摔倒的方法和姿势。如果坠落不当，肯定会造成非常严重的后果。正确的做法是双腿并拢，侧身倒下，因为雪板的前后，雪板的前部较长，所以前后的雪尖一定是非常危险的，所以侧身的雪尖会尽可能地保护滑雪者，同时也尽可能地保护滑雪者的膝盖。

6、直线滑行，面对滑行的方向，滑雪板必须保持平行，两块板之间的距离与肩膝保持相同的宽度。上身和膝盖微微前倾，双手握着滑雪杖，自然地放在大腿的前方，杖尖放置在背后侧面，距地面30~40厘米，前后略呈八字形；当你开始滑行时，握住滑板两侧的杆尖在地面后面，开始滑行。滑雪时，两块雪板必须相等。向前看，放松，不要紧张。

7、慢下来，双腿向外一些，时刻注意速度不要太快。当你停下来的时候，先慢下来。一旦你“急刹车”，你很可能会摔倒!至于转弯，身体向左倾会向右转，身体向右倾会向左转。