可爱多热量等于多少米饭
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冰淇淋的热量相当于五碗米饭的热量。大多数人在吃冰淇淋时首先考虑的是味道，所以很多人选择吃冰淇淋。事实上，冰淇淋是含热量最多的冰制品，据营养学家调查，一份冰淇淋相当于5-6碗米饭的热量。同时，营养学家建议人们睡前不要吃冰淇淋，因为入睡后，冰淇淋的热量会被身体完全吸收。尽量在早上和下午吃，一周不超过三次，不要把冰淇淋当饭吃。
此外，如果你吃了太多的冰淇淋，你可以选择第二天多喝水，或者喝一些蔬菜汁。营养学家建议，最好喝南瓜汁、地瓜汁等粗纤维饮料，因为粗纤维可以清除肠胃中的垃圾脂肪。
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