补铁有什么作用和功效 补铁有什么好处
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1、缺铁可导致人体脱发、面色苍白、疲劳、头晕等情况，严重的还可引起缺铁性贫血。而补铁能起到强身健体、预防疾病和辅助治疗的作用，还能提高机体的免疫力和抗病能力。
2. 因为儿童正处于身体和智力发育的时期，这一时期对铁的需求量较大。如果缺铁，不仅会影响身体的正常发育，还会损害智力发育和认知能力。如果摄入足够的铁，它可以促进儿童发育。
3.补铁可以预防和治疗缺铁性贫血，调节组织呼吸，缓解疲劳，还具有美容效果。
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