为什么有些人总是那么沮丧？有些人抑郁是因为他们的家庭生活不好；有些人因为事业失败，找不到成功的希望而沮丧；有些人抑郁是因为他们的家庭和事业不好。简而言之，这些人抑郁是因为事情进展不顺利。

这些人一般属于内向的人，不愿意向别人透露自己的内心，所以痛苦只能藏在心里，世界上有很多这样的人。

如果他能敞开心扉，和朋友多聊聊家庭的不顺，事业的不成功，在朋友的鼓励和支持下，我想这种挫折感会转化为力量。

谢谢你的邀请。首先，挫折是什么意思？《旧五代史唐书庄宗纪八》:“当时，李思远已上汴，皇上闻讯离散势力，精神消沉，以万盛镇得知命宣师。”

中国人的解释是，沮丧、失望、悲伤、沮丧和抑郁的根本原因是天生不够自信的人会抑郁，正确的治疗、及时的调整会让自己更强大。

但如果你每天都很沮丧，这肯定不好。

我不想在这里说教。我们来谈谈我的感受吧。

我是一个容易被压抑的人，内心有点自卑，不善于表达自己的闪点，让自己更有自信。

这样，很容易受到外界因素的影响，因为内心不够强大。

我小时候很胆小(现在我有时候一个人怕黑)，我记得看86版《西游记》，车驰国拼砍虎妖的头，我居然吓晕了过去，听妈妈说请女神把我的灵魂叫回来。

对于这种情况，我现在已经分析过了，这和当时的环境有很大的关系。小时候，我不听话，老人们经常会说“我把你扔了，为了小鬼抓你”，我小时候也看了一些鬼电影(碟片机放在碟片上接电视，碟片是借来的)，家人不了解电影的观看年龄限制，我当时也不成熟。心造成了阴影，勇气变得渺小。

胆小的人，更容易自卑和敏感，大多数人越内向，就会变得经常抑郁。

当我在小学被同学欺负的时候，我经常发现我，我没有他那么高的实力，他也不大，还会玩，每次我找东西都是咽下自己的骄傲，因为有勇气，也不敢对老师和家人说。

我记得有一次上语文课，老师还是我们班的老师，老师问了一个问题，说雷锋是什么样的好人，按照常识回答就是愿意帮助别人，捡钱，做这些，结果一个同学竟然说我是好人，因为我不反抗!我脸红了，试图在地上找一条裂缝。

这是成长环境因素造成的天生缺乏自信，遇到不好的事情容易抑郁。

现在在工作上，总想默默做事，不想成为敌人，做个好人。

但在职场上，公开打劫容易隐蔽，难以防范，有时不出来打劫，就会吃哑巴亏，尤其容易受挫，导致日常受挫，这是一种恶性循环。

因此，让自己自信，尝试新事物，与陌生人交谈，参加体育运动，与领导交谈，有机会在人群面前讲话。

通过刻意的锻炼来增加你的气场。一旦你建立起自信，抑郁就会越来越不可能找到你。