天气热降温的八大妙招，夏天如何降温使自己凉快
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在炎热的夏天如何降温给自己降温，小编总结了天气炎热降温的八大窍门，分别是喝绿豆汤，让风扇来冰吹，适当喷补水喷雾，多吃水果，做好防晒措施，合理饮水，饮食不要太清淡，让风扇向外吹，具体如下：
降温的八种方法：
1. 喝绿豆汤。绿豆甘甜清凉，煮熟后能清胆养胃，解暑解渴，在炎热的夏天，是理想的消夏剂。
2. 让风扇在冰上吹。如果室内温度过高，准备一些冰块放在风扇前。打开电扇，对着它吹。这样，冰块融化时产生的冷空气就会被吹出。
3.正确喷洒补水喷雾。你可以把空瓶子装满水，放在冰箱里，需要的时候喷一下。
4. 多吃水果。在炎热的夏天可以多吃水果，不仅可以消暑，还可以补充维生素和水分，如西瓜、草莓等。
5. 做好防晒措施。外出时最好使用遮阳伞。你也可以戴上太阳帽，穿上防晒服。建议选择深色的遮阳产品，因为颜色越深，吸热和防紫外线效果越好。
6. 正确喝水。夏天会出汗很多，体内的水分也会流失，要适当补水。
7、饮食不宜过清淡。夏季出汗多、消耗大，应多吃鸡、鸭、鱼等营养丰富的食物，以满足新陈代谢的需要。
8. 让风扇向外吹。在室内时，可以打开窗户，让风扇向外吹，这样可以排出热空气，吸入冷空气。
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