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自来水烧开了喝对身体有害吗?长期饮用烧开的自来水的危害

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长期饮用烧开的自来水对身体没有危害,因为自来水是经过净化和消化后产生的水,非常干净卫生。而且,我国对自来水的标准制定非常细致,对于一些物质的含量、指标都非常严格,因此,饮用煮沸的自来水不会造成健康风险,也没有危害。

喝自来水,应该注意什么?

1. 煮3分钟。每天烧水时最好使用铁水壶。煮沸后让它煮沸3分钟,可以去除一定的氯和残留的有机物。

2. 建议饮用温度低于65的开水。最好不要喝太热的水,因为人体口腔和食管黏膜能耐受的最高温度是65。如果温度超过这个温度,可能会造成粘膜损伤,随着时间的推移,可能会增加患癌症的风险。

3.少喝不新鲜的水。建议喝“新鲜”的水。存放时间较长的陈腐水,如隔夜水,可能会产生亚硝酸盐等有害物质,水中矿物质的含量也会降低。

4. 定期清洗水壶。因为自来水中含有一些不溶性化合物,如碳酸钙、碳酸镁、氢氧化钠等。由于不溶性,沸水时会沉淀,久而久之会形成水垢。水垢虽然对人体没有危害,但其导热性很差。水壶上附着大量水垢会导致受热面传热恶化,从而浪费燃料或电能。

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