包菜的热量是多少 包菜卡路里有多少
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1. 卷心菜，也被称为卷心菜或羽衣甘蓝，是日常生活中非常常见的蔬菜。它每100克只含有12卡路里，是一种典型的低卡路里食物。
2、白菜营养价值非常丰富，其中含有大量的碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素a、维生素b、维生素c和大量的胡萝卜素。
3、多吃一些大白菜，不仅可以改善机体所需的各种能量，而且可以促进肠道蠕动，缓解便秘，对于维生素a缺乏症有改善作用。
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