女人脾虚吃什么食物补最快 女人脾虚吃什么补得快
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1、红薯，就是我们常说的红薯，它有健脾补血的功能，也有补气通便的功能，经常煮红薯可以补脾胃，提高劲，还有风寒，益色。另外，红薯具有补腹、暖胃、肥五脏的功效，所以对于脾虚的女性，红薯可以作为主食。
2、大枣，它不仅可以补脾胃，而且气血功效也不错，它被称为健脾之果，所以对于脾虚病宜多吃，尤其是脾虚闷、脾胃虚弱的食物，气血不足的人，经常吃大枣有很好的改善作用。
3.沙籽黄芪肚，先将猪肚洗净，沙籽黄芪洗净，放入猪肚中，加入适量清水入锅煮开，再转小火小火炖两小时，加入调味品即可食用，不仅能调节脾胃，还能预防和控制食物堆积，增加肠胃蠕动的功效。
4、花山蜂蜜煎炸，花山、鸡内筋各取适量，一起用水煎炸，煮熟后去渣，果汁冷却后加入适量蜂蜜搅拌均匀，有很好的调节脾胃的作用，还具有滋补气性、预防便秘的作用。
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