1. 清宫的皇帝每天早上4-5点起床。

2,古代皇帝必须每天很早起床，因为在古代，皇帝必须做作业在早上，上午的时间大约是5,翻译成现代的时间是早上5 - 7,但皇帝从起床到梳理，然后从皇宫到早上，这段时间花了很多时间，所以古代的皇帝通常必须凌晨4点左右起床。

3、乾隆在宫中每日早餐后，一定要读皇帝《纪事》《圣训》一卷。他利用一天中最精力充沛的时间来阅读祖先的记录，因为对于每一代皇帝来说，他们祖先的规则和指示是他们统治的思想资源和精神指导。早餐后，乾隆花了一上午的时间处理皇帝面前的日常事务。

4. 皇帝一天吃两顿饭，早餐和晚餐。晚饭后，他们会稍作休息，然后阅读一些官方文件或召见有关要人。到了下午四、五点，一天的工作就结束了。

5. 皇帝经常很少休息一天，可能每天睡不到六个小时，并不得不处理各种繁琐的礼仪。从健康的角度来看，我们身体的最佳睡眠时间是每天8小时。

6、而我们身体的主要器官往往是在晚上九点开始排毒的，如果不睡觉，就会影响排毒，时间长了就会导致毒素在体内堆积，肯定会影响身体的健康。因此，确实有很多皇帝因为严重睡眠不足而英年早逝。

7、批改是每一个皇帝必须做的事，批改这件事相对于皇帝那真是对体力和脑力的双重考验。对于明朝第一个皇帝朱元璋来说，在位三十一年，他平均每天要看两百份奏鸣曲，批复四百多件事，如果按三分钟计算处理一首奏鸣曲，那两百份就是六百分钟。

8、十小时，即使朱元璋撤退后处理也要忙到晚上十点钟，这连吃饭的时间都没有。所以很多皇帝往往忙到晚上，有时甚至忙到夜里两三点钟，第二天一大早就早早起床。

9. 所以皇帝们每晚都睡得很晚。虽然明清两代设立了内阁、军务局等机构，帮助皇帝分担负担，但最终的决定权仍然掌握在皇帝手中。