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学生自我奖励措施

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学生可以制定一系列的奖励措施,比如达到一个小目标,给自己一定的奖励。,期中考试考了多少名然后奖励自己买点啥,期末考试如果有进步的话,就可以为自己买一个漂亮的想要的小礼物1、树立远景,自我激励的第一步,要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标。

2、远离舒适,提防自己,不要躺倒在舒适区。

3、把握情绪,要随时把握好自身的情绪,来不断激励自己。

4、明确目标,确立一个具体而清晰的目标。

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自我奖励有精神奖励和物质奖励。精神奖励有自安慰,心理高兴一下而已,也就是精神爽快,看什么都喜欢。

物质奖励可以买点自己喜欢的东西,也可以到外边大吃一顿或者制定一些旅游计划等等。总之自我奖励,就是学生根据自己的实际情况在精神上和物质上鼓励自己而已。

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自我奖励的具体方式可灵活多样,如通过语言表白来自我暗示,自我鼓励“我成功了”“我真行”“我并不比别人差”“我坚持下来了”这些肯定性语言将给自己带来愉快和自信。

也可对自己进行行为上的奖赏,如完成阶段性计划后给自己放放假攻克难题以后听听喜爱的音乐达到了预期的学习目标后去做一件自己迫切想做的事。

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