绑头发用粗皮筋好还是细皮筋好
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因为市面上常见的橡皮筋，其厚度已经比较合理。需要注意的是，头发不要太紧，以免对头皮造成太大的压力，造成脱发。感觉像是在扯头皮，可能是因为你的头发又长又重。跑步时，把头发盘成一个发髻，这样头发就不会向上摆动，拉力就会弱一些。
另一个是领带的高度。我有很多头发。当球头系在高于耳朵的位置时，跑步会拖着头皮有点疼，头感觉很重。
选择一根容易拉长的线，或者试试大肠卷线或卷电话线。
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