非常感谢您的邀请!这就是这个问题的答案，让我带你过一遍，现在我们来谈谈。

{"code":0,"msg":"\u6210\u529f","data":"{\"code\":20}"}

左手从左侧轻轻地拿住球，脚掌前侧发力，抬起脚跟，伸直膝盖，伸出右臂抛球。击球时，你的手腕向后弯曲，然后向上向前，指尖是最后离开球的部分。跳投的优势在于它不像定点投篮那样容易被封盖。年轻球员可能由于腿部、手臂、肩部和背部肌肉力量不足，跳投做得不好，可以暂时放弃，否则由于力量不足而导致的错误动作会影响自信心，使力量达到要求后难以获得理想的跳投技术。跳投的技术是这样的：双手持球，非投篮的手放在球的前面或侧面(根据你的舒适程度)。双手放在球的后面，膝盖轻微弯曲，双手将球从胸部移到眼睛，然后将脚弹起。跳跃时，肘部弯曲(前臂向后)，手腕向后转动。在起跳的顶端，向前抛球，前臂和手腕向前和向下。完全跟随球，眼睛盯着篮筐。你有没有遇到过这样的情况，当你准备投篮时，你面前有一个高大的防守者，你会怎么做，传球还是被封盖？答案是：不，不。我要投篮了，我该怎么处理后仰跳投呢？下面是如何正确使用后仰跳投。m ?后仰跳投不需要太多的弹跳(40或50厘米就可以了)。一切都与运动有关。m以下结合实际阐述：持球人右手运球，向右突破(最好先假攻)。防守队员必须跑到你的左边。当球在射程内(离篮筐越近投篮越好)，突然向防守者倾斜，让他认为你在往左边跑。在这一点上，你突然后退到左脚在前，右脚在后的位置(注意：这是当你准备跳投的时候)。此时，你面对篮筐，但篮筐与你的肩膀在一条直线上，然后逆时针旋转起跳。在上升的过程中，保持你的上肢在通常的投篮位置，你的右腿会自然地向前摆动。太好了，现在你可以利用旋转时的惯性和手臂力量轻松投篮了，然后球就出去了……它在!你也可能有很多后仰跳投的问题，比如球没有旋转，太多后仰失去平衡，等等。关键是做我们能做的。如果你对它不舒服，当你擅长的时候，放慢你的身体旋转或向后倾斜一点。只要你练习，我相信你能掌握得很好。

0

同时，我希望你能喜欢我的分享。如果你对这个问题有更好的答案，请分享你的评论，一起讨论这个话题。

我最后在这里，祝您工作天天开心，生活天天幸福，生活天天健康，家事事旺，年年发财，生意兴隆，谢谢您!